２月の健康Ｌサポート情報『Ｌサポートマニュアル』を掲載します。  

今月のテーマは【食生活指針】です。

会社の健康診断で、メタボあるいはメタボ予備軍として指摘を受けた方、

指摘は受けていないが将来のメタボが気になる方、メタボの予防・解消

に向けて、まず何に 取組むべきか悩んでおられると思います。

運動や休養などが有効な対策にあげられますが、食生活の改善こそが

毎日欠かす ことのできない大切な取組みと言えるのではないでしょうか。

自らの食生活に指針を定め、できるところから改善をスタートしませんか？